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TONY ESTANGUET, L’ÉQUILIBRE CORPOREL

7 février 2013

Malgré sa médiatisation lors des Jeux Olympiques et les nombreux titres français, le canoë reste un sport méconnu. SantéSportMagazine a donc décidé d’en apprendre un peu plus sur cette discipline et ses contraintes. Pour nous en parler, qui de mieux placé que le plus grand céiste de l’Histoire, Tony ESTANGUET.

Propos recueillis par Gaétan LEFÈVRE

 SanteSportMagazine 21 - Tony Estanguet - credit Philippe Millereau

Triple champion olympique de canoë en 2000, 2004 et 2012, Tony ESTANGUET est une légende dans son sport et dans l’histoire des jeux Olympiques français. Le céiste connaît parfaitement l’exigence physique du haut niveau et les contraintes qu’il implique. Il a toujours travaillé dur pour être le meilleur, même après son échec aux Jeux de 2008. Aujourd’hui retraité, il restera l’idole de nombreuses générations.

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ÉRIC DEGUIL, FACE À LA NATURE

7 février 2013

Dans l’univers du canoë, la nature tient une place importante. Et loin des bassins aménagés ou des compétitions en eau calme, le kayak extrême a aussi ses athlètes, son public et ses compétitions. En tête du classement général de l’AWP world serie, Éric DEGUIL devient champion du monde de questions.

Propos recueillis par Gaëtan LEFÈVRE

 SanteSportMagazine N°21 - Eric Deguil

Nîmois, Éric DEGUIL est issu d’une famille de kayakistes. Amoureux de la montagne et des grands espaces, il quitte peu à peu les bassins artifi ciels et bétonnés pour se consacrer aux joies de l’eau vive en pleine nature. Membres du team Teva®, il a dernièrement brillé sur la green Race aux États-Unis, la plus prestigieuse des courses de kayak extrême de la planète.

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ÉPAULES : 3 EXOS CLASSIQUES À ÉVITER !

7 février 2013

En musculation, le développé-couché, l’élévation latérale et le tirage nuque sont incontournables. Pourtant, l’anatomie et l’expérience médicale s’accordent pour les trouver agressifs. Heureusement, il existe des variantes plus adaptées.

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport

 

L’extrémité supérieure de l’humérus l’os du bras, est quasiment sphérique. Elle s’articule avec une portion presque plate de l’omoplate appelée «­ glène ­». Cette articulation est hypermobile et instable. Elle se luxe facilement ou souffre parfois l’os du bras, est quasiment sphérique. Elle s’articule avec une portion presque plate de l’omoplate appelée « ­glène­ ». de micro-déboîtements. Sa membrane peut se distendre et les tendons qui l’entourent viennent parfois taper sur la voûte osseuse de l’omoplate.

L’ÉPAULE EST INSTABLE. UNE SPHÈRE S’ARTICULE AVEC UNE SURFACE PLATE.

SantéSportMagazine 21 - Epaules, 3 exos classiques à éviter - illustration Mathieu Pinet

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GYM ANTIDOS ROND

7 février 2013

Insidieusement vous avez pris la mauvaise habitude de vous tenir voûté. Des années passées à vous pencher sur votre ordinateur n’ont rien arrangé ! Une petite gym ciblée et des conseils ergonomiques vous sont nécessaires !

Par Grégory Delente, kinésithérapeute et Stéphane Cascua, médecin du sport.

Au-delà de l’esthétique, la position voûtée peut provoquer des douleurs. Pour regarder devant vous, vous êtes contraint de placer votre cou en hyperextension. Les petits nerfs sortant en regard des dernières vertèbres cervicales fi nissent par se coincer. Vous ressentez des douleurs dans les zones correspondant à la destination de ces rameaux nerveux. Vous avez mal entre les omoplates et parfois dans les bras.

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TOUTE ENTORSE DU GENOU EST UNE RUPTURE DU LIGAMENT CROISÉ…

29 janvier 2013

L’adage complet bien connu des médecins du sport est « Toute entorse du genou est une rupture du ligament croisé… jusqu’à preuve du contraire ». En effet, cette lésion peut survenir lors d’une chute anodine. Attention, cette blessure négligée provoque une usure rapide de l’articulation. La vigilance s’impose !

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport.

 

Vous êtes près de 8 millions à glisser sur les pistes chaque année. Parmi tous ces vacanciers actifs, 15 000 vont se rompre le ligament croisé antérieur. Pour chacun d’eux, un diagnostic précis et un traitement rigoureux s’avèrent indispensables ! Par ailleurs, les entorses à répétition et les micromouvements anarchiques dégradent les ménisques et le cartilage. L’arthrose s’installe rapidement.

Le ligament croisé : petit mais essentiel !

Un ligament est une cordelette légèrement élastique reliant un os à un autre au sein d’une articulation. Le « croisé antérieur » est « croisé » avec son petit frère le « croisé postérieur ». Il est « antérieur » car il s’accroche à l’avant du tibia puis remonte en diagonal vers l’arrière où il s’accroche sur le fémur.

SanteSportMagazine Hors Serie Ski - rupture du ligament croise - Mathieu Pinet

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INTÉGRATION, LA SANTÉ AUSSI

29 janvier 2013

Plus besoin de répéter que le sport et la santé sont intimement liés. Pourtant le concept reste débattu au sein des fédérations sportives qui ne l’ont pas forcement intégré. Heureusement, une nouvelle politique s’ouvre ! Le ministère des Sports ainsi que le Comité olympique s’engage dans ce sens en dictant des consignes aux différentes Fédérations sportives françaises. «­Le sport pour tous » et le « sport-santé » deviennent des dimensions importantes à intégrer ! Michel VION, président de la Fédération française de ski (FFS), considère cette volonté politique comme un « virage ». Le « sport-santé ­» est connu de tous et n’est plus remis en question mais « aujourd’hui, le débat devient officiel et s’inscrit dans les stratégies futures ». Espérons donc que cette initiative apporte sa pierre à l’édifice !

Au sein de la Fédération française de ski, Michel VION souhaite intégrer le «­sport-santé­» dans chacun des domaines à travers 2 axes majeurs. « La pratique compétitive et le sport de haut niveau l’ont  déjà pris en compte au quotidien. Un combat régulier est mené pour protéger l’intégrité physique des jeunes athlètes… » Des actions ponctuelles sont menées, comme des campagnes sur le dopage ou sur les effets du tabac. Le second axe est le sport loisir. Le « sport pour tous­» associé au «­sport-santé­» ! Voici le nerf de la guerre à venir ! Dans ce défi de taille, la Fédération est armée. Comme nous le confirme le président, certains sports comme le ski de fond ou le ski de randonnée sont des «­activités santé » par excellence. Leur pratique réclame un effort cardiaque, une sollicitation des jambes et du tronc, mais aussi des bras. Des sports complets a promouvoir dans un dispositif santé. Reste à la FFS à communiquer vers le grand public.

Par Gaëtan LEFÈVRE

OPÉRATION DU LIGAMENT CROISÉ, UN CHIRURGIEN VOUS EXPLIQUE

29 janvier 2013

Vous avez été victime d’une rupture du ligament croisé antérieur du genou. On vous a décrit l’intervention chirurgicale et les suites opératoires. Vous n’avez pas tout compris. C’est normal ! C’était un peu rapide ! Heureusement, SantéSportMagazine est là !

Par Stéphane CASCUA avec la collaboration du docteur Nicolas LEFÈVRE, chirurgien du sport

 

Un ligament est une cordelette fibreuse qui relie deux os entre eux au niveau d’une articulation. Il guide et contrôle son mouvement… jusqu’au jour où l’amplitude dépasse les limites de son élasticité, et c’est l’entorse ! Le ligament se différencie du tendon qui accroche un muscle à un os pour transmettre sa force de contraction. Pour assumer sa mission, le second se doit d’être plus rigide. Retenez bien cette dernière notion. Elle n’est pas exclusivement destinée à votre culture générale. Elle vous sera bien utile pour comprendre vos suites opératoires. Votre chirurgien a remplacé votre ligament rompu par un tendon… Voilà qui aura quelques conséquences pratiques !

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